導(dǎo)讀：過年，大魚大肉是中國人的習(xí)俗。但是痛風(fēng)患者值得注意的是：過年了，痛風(fēng)患者不能放松對自己的要求，控制飲食需要時(shí)時(shí)刻刻注意。下面百濟(jì)藥師為大家詳細(xì)重述痛風(fēng)病人的飲食要點(diǎn)。

    海鮮、魚類等高嘌呤食物不斷的呈現(xiàn)在人們?nèi)粘５娘嬍持�，殊不知，人們在隨著自己口味的同時(shí)，體內(nèi)嘌呤含量卻在不斷的升高，嘌呤氧化而形成的尿酸也無法排泄，沉積在體內(nèi)，形成痛風(fēng)。因此，預(yù)防痛風(fēng)，改善痛風(fēng)的關(guān)鍵在于飲食控制。

   

    首先，痛風(fēng)患者必須盡量少食高嘌呤的食物，避免促成高尿酸，如魚、動(dòng)物內(nèi)臟、肉汁、大豆類、蝦貝類等，可以使用各種谷類、水果類、蔬菜類食物。

    第二，痛風(fēng)患者在進(jìn)食時(shí)要避免吃得過飽，因?yàn)閿z取過高的熱量會(huì)導(dǎo)致肥胖，并且食物中多少含有嘌呤存在，會(huì)直接導(dǎo)致尿酸增加，但是又要兼顧飽足感，所以可以多食用含有豐富食物纖維、熱量低的海藻類、菇類食品。

   

    第三，嚴(yán)禁不吃或者是吃得太快，不能以減肥餐的方式來控制體重，以免因禁食造成細(xì)胞分解而將尿酸釋出，導(dǎo)致體內(nèi)尿酸過低，不規(guī)則的飲食會(huì)導(dǎo)致肥胖，對痛風(fēng)也會(huì)產(chǎn)生不良影響。

    第四，痛風(fēng)患者要注意營養(yǎng)均衡，如果完全不攝取含嘌呤的食物就很難維持營養(yǎng)均衡，所以在飲食時(shí)，需注意攝取不同的食物素材。另外，痛風(fēng)患者還要多多補(bǔ)充水分，這樣可以降低血液和尿的濃度，并且可以制造大量尿液，幫助尿酸外排。 

    以上就是痛風(fēng)病人的飲食要點(diǎn)的介紹，如您還需更詳細(xì)了解，請拔打百濟(jì)新特藥房的全國統(tǒng)一服務(wù)熱線400-101-6868，咨詢百濟(jì)藥師。

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