瑜伽動(dòng)作過度或引發(fā)中風(fēng)

來源：百濟(jì)藥房藥訊作者：百濟(jì)動(dòng)態(tài) 瀏覽：發(fā)布時(shí)間：2012/3/22 2:44:00

    《紐約時(shí)報(bào)》專門撰文，指出了練習(xí)瑜伽存在的各種風(fēng)險(xiǎn)，其中包括肌肉韌帶拉傷、中風(fēng)、腦損傷、關(guān)節(jié)炎、視網(wǎng)膜破裂，盲目地練習(xí)瑜伽甚至?xí)湎陆K身殘疾。

    在人們的認(rèn)知中，瑜伽對身體健康是有益的，關(guān)鍵是掌握好度。專家指出，任何運(yùn)動(dòng)都要講究“度”，而追求超過身體承受范圍內(nèi)的瑜伽動(dòng)作，造成的傷害可能是終身性的。

    瑜伽動(dòng)作過度或引發(fā)中風(fēng)

    根據(jù)紐約時(shí)報(bào)的報(bào)道，在美國還收治過多例腦血管意外甚至引起中風(fēng)的病例。

    瑜伽動(dòng)作過度或引發(fā)中風(fēng)，從原理上也不是不可能發(fā)生，有的瑜伽體式要求頸部過度牽伸或者彎曲，但如果此時(shí)頸部血管有斑塊的話，就可能會(huì)引起斑塊脫落，這是誘發(fā)腦梗的危險(xiǎn)因素之一。

    對于有高血壓糖尿病等基礎(chǔ)性疾病的人來說，過分牽伸是非常危險(xiǎn)的動(dòng)作，而一些人先天就是存在血管結(jié)構(gòu)解剖學(xué)的異常，瑜伽一些頭倒立、肩倒立以及扭轉(zhuǎn)的動(dòng)作可能會(huì)讓他們出現(xiàn)腦血管的暫時(shí)性缺血。

    所在練習(xí)瑜伽的過程當(dāng)中，一旦發(fā)現(xiàn)頭暈惡心、眼前發(fā)黑或者短暫意識喪失時(shí)，就必須引起注意，立即停止練習(xí)并到醫(yī)院就診。

    另外，35歲以上人群尤其要注意量力而為，全面做好因瑜伽而誘發(fā)中風(fēng)的情況出現(xiàn)。

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