想知道孕婦便秘怎么辦?

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態瀏覽：發布時間：2012/5/15 10:48:00

    想知道孕婦便秘怎么辦？首先要了解孕婦便秘的原因：孕婦胃酸變少、胃腸蠕動緩慢、缺乏身體鍛煉，加上胎兒擠壓腸部，腸肌肉乏力，就會導致便秘，嚴重時可發生痔瘡。那么孕婦便秘該怎么辦呢？馬上為你解答。

    孕婦便秘嚴重，可用潤腸劑或輕瀉藥進行治療。如：蜂蜜每次50克，日服2次；炒芝麻50～100克，口服；麻仁滋脾丸每次1～2丸，每日2次。此外，還可以用開塞露或甘油栓劑擠入肛門內，也有暫時通便的作用。但記住：千萬不要服用強烈的瀉藥進行通便，因為那樣會加劇腸道蠕動，可能引起子宮收縮而導致流產或早產。

    飲食上，孕婦便秘怎么辦。從飲食上多吃膳食纖維的食物，比如說粗糧、韭菜、芹菜，油菜這種綠色的蔬菜是比較好的。如果血糖正常，吃香蕉、蜂蜜都可以。如果血糖不正常，就不可以吃香蕉和蜂蜜。有偏方說：黑芝麻和糯米炒熟了碾成粉末加上蜂蜜喝，是很好的。有人說喝香油是潤腸的，但是香油熱量太大，我們也可以喝橄欖油，一天喝三次。如果實在沒有辦法，一般建議在醫生和護士的指導下才用開塞露。最好不要自己用。

    日常生活，孕婦便秘怎么辦
    每天早上和每次進餐后最容易出現便意。因此，起床后先空腹飲一杯溫水或蜂蜜水，再吃好早餐，促進起床后的直立反射和胃結腸反射，很快就會產生便意，長期堅持就會形成早晨排便的好習慣。每天注意飲水，但要掌握飲水的技巧，比如，每天在固定的時間里飲水，要大口大口地喝但不是暴飲，使水盡快到達結腸，而不是很快被腸道吸收到血液。這樣可使糞便變得松軟，容易排出體外。多進食能夠產氣的食品如大蒜、蜂蜜、生蔥等，借以產氣鼓腸，刺激腸蠕動，利于排便。還可以搭配進食含有益生菌的食品，促進腸道的活動。一有便意就要及時入廁，切不可形成忍便的習慣，排便時要保持放松的心態，即使未排出也不要緊張，否則便秘會更加重。

    百濟藥師溫馨提醒，孕婦便秘怎么辦？便秘并不可怕，孕婦要保持心情愉快，不要給自己太多精神壓力，嘗試用以上方法進行調節。若孕婦便秘的癥狀沒有減輕，應該到醫院及早診治，遵醫囑服用通便藥物治療便秘。

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