近年來，頸椎病似乎有年輕化跡象，一些“體貼”的商家適時推出各種防治頸椎病的產品：鈦項圈、萬能枕、頸椎治療儀。一些江湖游醫也很有“默契”地提供起多種免費診斷，并不時提醒白領們：不及時治療很可能會癱瘓甚至成“廢人”！對此，百濟藥師指出，其實都市白領長期伏案埋頭苦干造成的脖子痛，絕大多數傷在肌肉和筋膜，病不在頸椎，更談不上是頸椎病。出現癥狀時無需過分恐慌，及時休息讓頸肌得到充分的放松即可緩解。

    近年來，頸椎病似乎有年輕化跡象，一些“體貼”的商家適時推出各種防治頸椎病的產品：鈦項圈、萬能枕、頸椎治療儀。一些江湖游醫也很有“默契”地提供起多種免費診斷，并不時提醒白領們：不及時治療很可能會癱瘓甚至成“廢人”！對此，百濟藥師指出，其實都市白領長期伏案埋頭苦干造成的脖子痛，絕大多數傷在肌肉和筋膜，病不在頸椎，更談不上是頸椎病。出現癥狀時無需過分恐慌，及時休息讓頸肌得到充分的放松即可緩解。

    白領脖子痛頸肌勞損是主因

   “頸椎病年輕化？這‘帽子’也未免扣得太早了！”廣州中醫藥大學第一附屬醫院骨科教授梁德感慨道。

    因為到目前為止，并沒有權威的流行病學調查數據證明。光憑一些極端的個案就下嚇人的結論，不太妥吧！絕大多數年輕人所謂的脖子痛其實問題出在頸肌和筋膜，而非頸椎，準確地說，應該稱為頸肩肌筋膜炎，并非嚴格意義上的頸椎病！

    頸肩肌筋膜炎如今在習慣埋頭苦干、嚴重缺乏鍛煉的年輕白領身上確實比較多見。我們的頸椎被肌肉和韌帶所包圍，在工作中長期保持伏案姿勢的年輕白領或“低頭工作族”，其頸部的肌群容易過度的勞損造成肌肉僵硬,伸縮功能失調,使頸部活動出現障礙，同時還伴有麻、脹、酸、痛或沉重的感覺，但絕大多數并沒有傷到頸椎。他建議，出現這種癥狀時，可適當休息或用活絡油擦一擦、正規理療按摩一下，并做些適當的運動，及時讓頸肌得到充分的放松。當然，如果積勞成疾，頸肌的嚴重勞損也可能會使頸椎出現病理變化，但這種量變到質變有一個長期的過程，在年輕人中極為少見，一般要到四五十歲以上才會真正出現。臨床上，年輕人的頸椎病多由外傷因素所致。

    防治頸椎病產品多是忽悠人

    鈦項圈、“萬能枕”、治療儀……時下各種聲稱能治療頸椎病的保健品名目繁多。這些產品的機理基本沒有科學依據，想當然的成分居多，根本無需花這種冤枉錢！

    預防“脖子痛”最好常抬頭

    年輕白領想擺脫脖子痛的困擾，與其依賴各類夸大宣傳的保健品，還不如盡早養成好習慣。經常埋頭工作的白領應有意識地提醒自己要挺胸抬頭，即使一時半會兒未能完全改變這種習慣，也要注意伏案個把小時起來休息一次，聳聳肩、昂昂頭，做做頭部“米字操”，或雙手交叉用適當的力度拍打肩頸，讓肩頸部的肌群得到充分的放松，這對預防頸肩肌筋膜炎或是上了年紀后可能出現的頸椎病都會很有幫助。

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