焦慮癥是我們?nèi)粘I钪谐R姷募膊≈唬渲性袐D常患有產(chǎn)前焦慮癥,產(chǎn)前焦慮癥患者一般有哪些表現(xiàn)呢?包括睡眠不好,睡眠差,情感脆弱,不愿意獨(dú)處,產(chǎn)前焦慮還會(huì)使得孕婦變得情感脆弱,依賴性很重等,請(qǐng)看下文。
產(chǎn)前焦慮癥是孕婦產(chǎn)前常見的一種癥狀,其給孕婦以及胎兒都帶來了很大影響,有些時(shí)候孕婦卻不知道自己已經(jīng)患上了產(chǎn)前焦慮癥,因此對(duì)于產(chǎn)前焦慮癥的表現(xiàn)需要有所了解。那產(chǎn)前焦慮癥有哪些癥狀以下就來簡(jiǎn)單的了解一下吧。
1、睡眠不好,睡眠差,是很多孕婦都會(huì)遇到的麻煩。夜里睡不著、睡不深,夜尿頻繁---懷孕時(shí),子宮壓迫膀胱,原本比較容易讓膀胱的容量減小,而越睡不深容易醒,就越容易想上洗手間。于是,很多孕婦懷孕期間,每天的尿量并沒有增加,但夜間上洗手間的次數(shù)卻多了。睡眠差還會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)。孕婦又往往對(duì)夢(mèng)的內(nèi)容特別在意。
2、情感脆弱,不愿意獨(dú)處,產(chǎn)前焦慮還會(huì)使得孕婦變得情感脆弱,依賴性很重。產(chǎn)婦可能總是想粘著自己的丈夫,或者要有人陪伴,無法忍受獨(dú)處。必須一個(gè)人呆著的時(shí)候,就會(huì)不停地打電話,或者用上網(wǎng)聊天等方式,和親人朋友保持聯(lián)系。只有這樣才會(huì)覺得有安全感。
3、懷孕期間有特殊嗜好,產(chǎn)前焦慮可能會(huì)導(dǎo)致某些孕婦表現(xiàn)出一些特殊嗜好。專家指出,有些孕婦會(huì)對(duì)自己生理上、生活習(xí)慣上的變化很在意,專家表示,懷孕期間,雌性激素和孕激素水平非常高,在這樣的狀況下,準(zhǔn)媽媽會(huì)變得特別細(xì)膩、敏感,哪怕是從前性格大大咧咧的女性,到了這樣的時(shí)候也會(huì)變得細(xì)心敏感了,顯得特別小女人。
4、擔(dān)憂生育風(fēng)險(xiǎn),害怕胎兒畸形,對(duì)于生育前景的擔(dān)憂,也是很多80后準(zhǔn)媽媽焦慮的問題。害怕分娩給自己帶來極大的痛苦,也擔(dān)心孩子不健康。
百濟(jì)藥師溫馨提醒:焦慮癥的防治方法
(1)應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到焦慮癥不是器質(zhì)性疾病,對(duì)人的生命沒有直接威脅,因此病人不應(yīng)有任何精神壓力和心理負(fù)擔(dān)。
(2)要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,患者應(yīng)堅(jiān)信自己所擔(dān)心的事情是根本不存在的,經(jīng)過適當(dāng)?shù)闹委煟瞬∈峭耆梢灾斡摹?
(3)在醫(yī)生的指導(dǎo)下學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒和自我控制,如心理松弛,轉(zhuǎn)移注意力、排除雜念,以達(dá)到順其自然,泰然處之的境界。
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