擴展閱讀：比胃藥還厲害！簡直是胃病克星！

　　生活節奏加快，不少人飲食不健康，引發胃部問題。俗話說“三分治七分養”，今天就教教大家怎么養胃?   　　養胃秘訣   　　1.養成良好的生活習慣   　　少吃多餐，飯只吃七分飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。­   　　2.改變飲食習慣   　　按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。   　　3.積極食療   　　羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病癥；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。   　　4…[閱讀全文]