當(dāng)前，脂肪肝正在年輕一族當(dāng)中蔓延。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，常規(guī)體檢中查出患中輕度脂肪肝(輕度為肝內(nèi)脂肪堆積不超過(guò)肝濕重的5%，中度不超過(guò)25%)的人數(shù)占到七成。對(duì)于這類人群，應(yīng)該更強(qiáng)調(diào)飲食與運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)，而不適合用藥，也不需用藥。枸杞是我們熟悉的“藥食同源”常用中藥，更是大多數(shù)女性喜歡的滋補(bǔ)養(yǎng)顏保健品的主材。

    藥理實(shí)驗(yàn)表明，甜茶堿有抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，促進(jìn)肝細(xì)胞再生的作用。對(duì)于肝臟病人來(lái)說(shuō)，枸杞中的甜茶堿能防止肝臟內(nèi)過(guò)多的脂肪貯存，有防治的作用。枸杞葉中壓含的葉綠素也有助于肝臟的解毒，同時(shí)還能改善肝功能。現(xiàn)給您推薦3個(gè)食療配方，助您有效防治脂肪肝：

    1、枸杞粥：用枸杞子30克，大米100克，煮粥當(dāng)早、晚餐食用。

    2、枸杞飯：將枸杞子15克洗凈，略放些鹽，與大米一同蒸熟當(dāng)米飯吃。

    3、枸杞葉茶：可把新鮮枸杞葉洗凈，置陽(yáng)光下曬干，再用炒鍋炒制成茶，每日用干品10克泡開水，頻頻飲用。

    百濟(jì)藥師溫馨提醒，以上食療方案并不能替代藥物使用，如確診中度重度(肝內(nèi)脂肪堆積超過(guò)肝濕重的5%)，且伴有炎癥，請(qǐng)咨詢您的主治醫(yī)生或指導(dǎo)藥師，適當(dāng)服用藥物輔助治療。

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