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　　維生素和礦物質(zhì)的補(bǔ)充應(yīng)該要根據(jù)醫(yī)生的建議來(lái)進(jìn)行，懷孕的女性朋友也特別要注意營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，對(duì)胎兒的發(fā)育有著比較重要的影響，接下來(lái)就一起來(lái)了解復(fù)合維生素片對(duì)孕婦有什么作用。

　　復(fù)合維生素片為灰黃色橢圓形薄膜衣片，復(fù)合維生素片用于妊娠期和哺乳期婦女對(duì)維生素、礦物質(zhì)和微量元素的額外需求。并預(yù)防妊娠期因缺鐵和葉酸所致的貧血。

　　人體不能自主合成葉酸成分，因此我們必須從外界食物中攝取葉酸。雖然綠色蔬菜萵苣、菠菜、橘子、草莓、豬肝、雞肉等食物中都含有葉酸成分，但由于中國(guó)傳統(tǒng)的烹飪習(xí)慣，容易在高溫下讓葉酸流失，因此單靠食物攝取是不能滿足人體對(duì)葉酸的需求，尤其是不能滿足孕婦的需求。通過(guò)服用葉酸片產(chǎn)品補(bǔ)充葉酸是不錯(cuò)的選擇，但需要注意的是，孕婦一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸片，不可盲目自行購(gòu)買。

　　補(bǔ)充葉酸很必要，那么，每天補(bǔ)充多少的量才最適合呢?人體內(nèi)葉酸總量約5-6毫克，但人體不能自己合成葉酸，只能從食物中攝取，加以消化吸收。寶寶在媽媽體內(nèi)不斷生長(zhǎng)發(fā)育，媽媽的葉酸通過(guò)胎盤轉(zhuǎn)運(yùn)給他，胎盤組織與子宮的不斷增長(zhǎng)，葉酸的需求量越來(lái)越大，如不能有意識(shí)地補(bǔ)充，會(huì)使葉酸水平降低。專家認(rèn)為，孕媽媽每天需補(bǔ)充400-800微克葉酸才能滿足寶寶生長(zhǎng)需求和自身需要。

　　復(fù)合維生素片相關(guān)的信息就為大家介紹到這里，畢竟每個(gè)人的情況有所不同，所以具體的藥品或保健品的選擇也�溆幸恍┎町悾�希望大家能夠嚴(yán)格根據(jù)自己的情況來(lái)應(yīng)對(duì)和分析，同時(shí)應(yīng)該要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。

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