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　　賴氨酸是人體中需要的一種氨基酸，可是有的人會出現賴氨酸補充不足的情況，就會影響到生長發育，也會影響到肝臟脂肪的代謝，需要大家重視當前的問題，選擇科學的方法來進行應對，那么同笑應該如何使用?

　　同笑為維生素類非處方藥藥品，同笑所含賴氨酸是維持機體氮平衡的必需氨基酸之一。具有促進人體生長發育的作用；肌醇能促進肝中脂肪代謝；維生素B12是體內合成DNA的重要輔酶。三藥合用具有一定協同作用。同笑用法用量是口服。嬰兒，一次2.5毫升；兒童，一次5毫升；一日2～3次。也可用溫水或牛奶稀釋后服用。

　　一般富有蛋白質的食物都含有賴氨酸，如肉類、乳制品和豆類。黃豆、山藥、銀杏、大棗、芝麻、蜂蜜、葡萄、蓮子，含的賴氨酸比較多。注意：煮、烘烤以及過度冷凍，將造成食物中的賴氨酸流失。賴氨酸并不能促進黑色素的合成，治療白頭發。

　　其作用是：1、提高智力、促進生長、增強體質。2、增進食欲、改善營養不良狀況。3、改善失眠，提高記憶力。4、幫助產生抗體、激素和酶，提高免疫力、增加血色素。5、幫助鈣的吸收，治療防止骨質疏松癥6、降低血中甘油三酯的水平，預防心腦血管疾病的產生。

　　同笑相關的使用情況還是要咨詢經驗豐富的醫生，藥品在很多的醫院和藥店都有銷售，同時也可以通過食物的方法來補充賴氨酸，想要促進各自的發育，還應該要注意在平時多參加體育運動。

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