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　　高血壓，一個(gè)既熟悉又讓人頭疼的中老年人慢性病，隨著生活節(jié)奏加快，高血壓的患病年齡趨向青年，最新統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示我國已有超2億數(shù)量的高血壓患者。

　　這個(gè)龐大的慢性病群體又將度過一個(gè)危險(xiǎn)時(shí)段--秋冬寒冷季。

　　俗話說“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”，而伴隨著氣溫的下降高血壓患者的血壓卻不會(huì)下降，反而會(huì)比夏季波動(dòng)更大。

　　所以提前知道秋冬季高血壓的一些防治治療知識(shí)，可以很好幫助高血壓患者度過這段寒冷卻“危機(jī)四伏”的季節(jié)。

　　高血壓作為難以根治的慢性病之一，早期可能無癥狀或癥狀不明顯，最常見癥狀為：頭暈、頭痛、頸項(xiàng)板緊、疲勞、心悸等，精神多度緊張，壓力大，情緒波動(dòng)都易引發(fā)血壓升高。

　　對(duì)于高血壓患者，維持情緒穩(wěn)定，持良好的心情對(duì)穩(wěn)定血壓很有幫助。

　　另外，不可忽視“血壓晨峰”現(xiàn)象，即清晨醒前血壓快速升高，晨醒后活動(dòng)的最初幾小時(shí)內(nèi)（約晨6—9點(diǎn)）血壓達(dá)到或者接近最高峰。所以起床不可過猛，先輕松活動(dòng)手指腳趾，先在床上躺3分鐘左右，再慢慢坐起3分鐘左右，再下床。

　　除此之外，還有哪些需要我們?cè)谇锒�季�?jié)多加注意的呢?

　　首先，學(xué)會(huì)自測(cè)血壓，每天統(tǒng)一時(shí)間測(cè)量，發(fā)現(xiàn)血壓異常、身體略有不適應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，不可擅自增減、調(diào)整藥物。

　　第二，貼完秋膘，身體為了保暖會(huì)加強(qiáng)攝入溫暖，熱量高的食物，寒冷季節(jié)我們也會(huì)偏向食用燉菜、火鍋等高油高鹽類食物，此時(shí)更要注意水分的攝入足量，可以喝適量淡茶水（推薦紅茶，最好不要喝咖啡）及白開水，建議晨起后飲用適量溫水，千萬不要等到口渴再喝哦。

　　第三，可以少食多餐，增加水果蔬菜、粗糧食用量，注意不要放太多鹽、油烹飪；對(duì)于蛋白質(zhì)攝取可以選擇魚類，更要記得增加適量鍛煉，飯后散步10-15分鐘，速度根據(jù)自身情況而定，但不宜過快。

　　第四，對(duì)于習(xí)慣早起鍛煉的高血壓患者，在秋冬季節(jié)建議推遲晨練時(shí)間，注意保暖，待太陽升起后鍛煉更適宜，且運(yùn)動(dòng)量不宜過大，或者在下午4點(diǎn)左右再出門運(yùn)動(dòng)，避免早上溫度過低對(duì)血壓刺激過大。

　　最后，對(duì)于藥物服用，切不可擅自換藥、不可輕信外界的“偏方”、不可隨意停藥；堅(jiān)持規(guī)律服藥；用藥達(dá)標(biāo)，維持血壓正常值；多種疾�。ū热缣鞖夂�冷引發(fā)感冒需要服用感冒藥時(shí)）需要同服多種藥物時(shí)，需及時(shí)咨詢藥師，警惕藥物相互作用。

　　以上這些就是高血壓疾病的相關(guān)癥狀了，康德樂大藥房溫馨提醒，血壓一定要積極的治療，堅(jiān)持服用降壓藥，另外治療高血壓的藥物主要有：倍博特，鹽酸拉貝洛爾片，美嘉素等，患者們可以遵循醫(yī)囑正確用藥。還有什么疑問歡迎隨時(shí)撥打熱線400-101-6868咨詢。

TAG：倍博特 高血壓注意事項(xiàng)