血壓正常值是多少呢？ 電子血壓計(jì)怎樣測量血壓呢血壓正常值是多少呢？現(xiàn)在高血壓人群越來越多了，我們需要清楚了解自身的血壓情況，預(yù)防疾病的產(chǎn)生。電子血壓計(jì)就可以幫助到大家。那么，電子血壓計(jì)怎樣測量血壓呢？下面向大家介紹。

　　按照世界衛(wèi)生組織(WHo)建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：凡正常成人收縮壓應(yīng)小于或等于140mmHg(18．6kPa)，舒張壓小于或等于90mmHg (12kPa)。下面向大家介紹一些使用血壓計(jì)的方法和它的原理。

　　1、使用電子血壓計(jì)測量血壓前應(yīng)休息10-15分鐘，以消除疲勞及興奮。運(yùn)動(dòng)后則必須休息30分鐘。室內(nèi)環(huán)境溫度應(yīng)保持在20℃左右。測量血壓前先作3-4次深呼吸。躺著測量和坐著測量血壓時(shí)，血壓值是不同的。

　　2、、高血壓患者需定時(shí)監(jiān)測血壓，最好每次都能定時(shí)間、定部位、定體位進(jìn)行測量，把所測量的血壓值記錄下來，以便對(duì)照，進(jìn)行自我健康保健。

　　3、測量血壓前，手臂上臂最好裸露出來，也不能把長袖袖子卷起來造成壓迫上臂血管，而造成血壓值不準(zhǔn)確;4、取坐位，手掌向上平伸，肘部位于心臟水平，上肢胳膊與身軀呈45°角，手放輕松勿握拳;5、將袖帶平整地纏繞于上臂中部(不能纏在肘關(guān)節(jié)部)。袖帶的下緣距肘窩約1-2cm。袖帶卷扎的松緊以能夠剛好插入一指為宜。纏得過緊，測得的血壓偏低;而過松則偏高。袖帶的膠管應(yīng)放在肱動(dòng)脈搏動(dòng)點(diǎn);6、測量血壓的時(shí)候不要說話，不要屏住呼吸，要自然呼吸;7、測血壓需一次完成，若未完成則應(yīng)松開袖帶，休息2～3分鐘再重新測量;8、測血壓過程中如發(fā)現(xiàn)血壓有異常，應(yīng)等待一會(huì)再重測。

　　9、開始測量血壓時(shí)可雙臂血壓皆測量，如果雙臂血壓不同，通常左臂的血壓值會(huì)略高于右臂，記錄時(shí)應(yīng)以高的測量數(shù)據(jù)為準(zhǔn)。

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