什么是前列腺增生？前列腺增生是一種退行性病變，一般成年男性30-40歲時，前列腺就開始有不同程度的增生，50歲以后就出現癥狀，性激素水平下降，神經內分泌失調及飲食因素為其發病原因，它是由機械因素引起的尿路梗阻性疾病，對病人日常的生活有極大的影響。關于如何預防前列腺增生，下面為大家介紹前列腺增生的生活護理和飲食療法：

    什么是前列腺增生？前列腺增生是一種退行性病變，一般成年男性30-40歲時，前列腺就開始有不同程度的增生，50歲以后就出現癥狀，性激素水平下降，神經內分泌失調及飲食因素為其發病原因，它是由機械因素引起的尿路梗阻性疾病，對病人日常的生活有極大的影響。關于如何預防前列腺增生，下面為大家介紹前列腺增生的生活護理和飲食療法：

    (一)生活護理
    1．保持樂觀情緒，堅持體育鍛煉，減少局部血液淤滯。
    2．不要憋尿，一有尿意應立即排出。保持大使通暢。
    3．忌服阿托品一類藥物，以免發生急性尿潴留。
    4．不宜久坐和長時間騎自行車，以免前列腺部血流不暢。
    5．性生活不宜過度頻繁。
    6. 衣著要暖和，避免著涼感冒。

    (二)飲食療法
    1．飲食上注意少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆制品及粗糧，適量食用雞蛋、牛肉、種子類食物如核桃、南瓜子、葵花子等。
    2．若膀胱有熱，尿道澀痛，可飲用綠豆場或食綠豆粥。亦可用黑木耳煎湯服或涼拌黑木耳食之。
    3．豆瓣醬是降低前列腺增生癥及腸癌發病率的良藥，食之益。
    4．禁飲酒。

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