今年的國慶七天長假你們計劃號怎么過了嗎？回家？出外旅游？……在人們即將沉浸在一片歡樂氣氛中時，有一部分患者不禁擔憂自己該如何安度國慶這七天長假！百濟藥師現(xiàn)在為銀屑病患者出謀劃策，讓各銀屑病患者能歡度國慶七天長假。 

    第一，國慶是一年難得幾次的長假，患者應當盡量避免一些不必要的應酬，放松心態(tài)，保證充足睡眠，用一個舒緩的心態(tài)過個長假，有時間多鍛煉身體，增強免疫能力，對銀屑病治療康復幫助頗大。 

    第二，注意個人衛(wèi)生，防止接觸過敏性物質誘發(fā)或者加重銀屑病病癥，國慶放假期間，個人和集體活動都比較多，銀屑病患者應當留意，是否因為接觸了某種物質導致病情加重，如果有類似情況，如果能找到過敏源，一定要避免再次接觸。 

    第三，銀屑病患者在國慶放假期間一定要忌口，千萬不要抱著僥幸的心理，總覺得在節(jié)日偶爾吃一些平時不能吃的東西，應該也是沒有問題的。這樣的僥幸心理，一旦誘發(fā)銀屑病將得不償失。假期飲食控制，最基礎的就是強調要忌酒、忌海鮮及牛羊肉等發(fā)性食物。 

    第四，國慶期間天氣多變，銀屑病患者在外出游玩時一定要多加注意。因為由感冒等引發(fā)的咽炎以及扁桃體炎癥可導致銀屑病復發(fā)。如果銀屑病患者不慎感冒，一定要及時治療。 

    其實銀屑病患者只要在國慶期間根據病情和自我身心狀況，合理運動和休息，消除精神緊張和焦慮情緒，避免過度疲勞和煩躁等，保證充足的休息時間，提高身體和心理的休息質量就能很好的歡度國慶七天假期。

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