1、高蛋白高纖維高熱能為主：長(zhǎng)期的失眠使你消耗大量的能量，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)有利于疾病的康復(fù)，建議高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主，并注意服食潤(rùn)腸的食物，以保持大便的通暢。

　　2、補(bǔ)充足量的水分：維持臟腑正常需要，潤(rùn)滑腸道，利二便，促進(jìn)體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄。

　　3、辛辣腌熏食物忌過(guò)量：忌食過(guò)量辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物，因引發(fā)失眠(失眠【譯】是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀 態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病)的病因較多，所以患者應(yīng)按自己的體質(zhì)有選擇地選用適合自己的食物。

　　4、堅(jiān)強(qiáng)體育鍛煉。秋及時(shí)進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī)，如跑步能使精神愉快。

　　抑郁癥患者一定要注意多吃一些清淡的食物，要多進(jìn)行一些適宜的體育鍛煉，做好疾病的治療工作。以上就是關(guān)于抑郁癥患者飲食禁忌的介紹，要注意平時(shí)做好疾病的治療工作。

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