導(dǎo)讀：春季正是抑郁癥的高發(fā)期，再遇到清明節(jié)，抑郁情緒更是難免。若出現(xiàn)情緒低落持續(xù)2周等抑郁癥的癥狀，應(yīng)盡快求醫(yī)，尋求專(zhuān)業(yè)的疾病治療。

近期，抑郁癥的話題較為熱門(mén)，“張國(guó)榮逝世十周年”、“韓國(guó)女星因抑郁癥自殺”、“清明抑郁癥高發(fā)”，各種事件都在警示著大家應(yīng)重視對(duì)抑郁癥的防治。

 

抑郁與社會(huì)、家庭、性格等多方因素有關(guān)，可分為內(nèi)源性抑郁(與遺傳有關(guān))和反應(yīng)性抑郁(后天造成)。內(nèi)源性抑郁在季節(jié)交替時(shí)更容易發(fā)作，在季節(jié)交換的時(shí)候，一定要做好預(yù)防工作。對(duì)已患抑郁癥的患者，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行治療，并注意對(duì)其抑郁情緒的緩解。

 

借清明節(jié)，緩解抑郁癥患者的不良情緒

 

如果說(shuō)其他傳統(tǒng)節(jié)日是對(duì)家族感情的橫向聯(lián)系，清明節(jié)則是一種親情的縱向溝通。“西方的家庭觀念對(duì)于現(xiàn)在的年輕人影響很大，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，家庭或許只是夫妻之間的小集體，和父輩乃至祖輩的溝通越來(lái)越少。實(shí)際上我們的社會(huì)文化還沒(méi)有堅(jiān)強(qiáng)到可以支撐起一個(gè)人的精神世界，家族文化在個(gè)人的心理調(diào)節(jié)上還是必不可少的。各種不良的心理狀態(tài)，現(xiàn)代生活的壓力對(duì)個(gè)人內(nèi)心的傷害，以及老年人心底的失落，其實(shí)都應(yīng)該在彼此溝通中被很好地化解。所以清明節(jié)這個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日所包含的內(nèi)容并不僅僅是祭祀這么簡(jiǎn)單，而是家族感情的聯(lián)系和自我情緒紓解的結(jié)合。

 

清明掃墓難免悲傷落淚，但若能放開(kāi)自己的壓抑情緒，哭上一場(chǎng)，內(nèi)心的緊張、壓抑和悲傷等不良情緒便會(huì)減少許多。疾病多因煩惱生，親人間多關(guān)心理解，化解煩惱，一些春天易犯的高血壓、抑郁癥、失眠等病也就不知不覺(jué)地消失了。

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