神志紊亂失眠有一段時(shí)間了，朋友說一般用十一味維命膠囊，有什么作用

    您好，十一味維命膠囊功能主治：鎮(zhèn)靜安神。用于"索龍"病引起的神志紊亂、驚悸、啞結(jié)、失眠多夢(mèng)、頭暈?zāi)垦！?a href='http://www.dituxian.com/psychonosema/somnipathy/' target='_blank' title='失眠'>失眠會(huì)造成記憶力下降，并且也會(huì)影響到免疫系統(tǒng)功能，多做運(yùn)動(dòng)發(fā)展改善*血液循環(huán)，能夠通過改善失眠的癥狀有助于提高睡眠，合理的搭配飲食，可以得到有效緩解失眠的癥狀，失眠多夢(mèng)有可能是精神生活壓力過大引起的，應(yīng)該要調(diào)整好精神心理狀態(tài)，失眠也有可能是由于疾病影響因素可能引起的，應(yīng)該要及時(shí)進(jìn)行治療。建議大家是可以多做運(yùn)動(dòng)，改善循環(huán)。白天多做運(yùn)動(dòng)，一段時(shí)間后會(huì)使失眠癥狀得到改善。飯后散步，睡前打太極，練氣功，做瑜伽，這些有氧運(yùn)動(dòng)有利于身體的血液循環(huán)，不僅改善身體健康，而且改善睡眠。