如何防止或逆轉(zhuǎn)糖尿病前期

    您好，很高興為您解答！預(yù)防和消除糖尿病前期是可能的，可通過(guò)以下幾點(diǎn)做到：1．健康飲食。不吃高脂肪、高熱量食物，多吃水果、蔬菜和粗糧，保證食物中纖維含量。2．鍛煉。每周鍛煉五天，不必過(guò)于劇烈，每次簡(jiǎn)單鍛煉30分鐘有益健康，如散步。3．保持健康的體重。通過(guò)平衡體力活動(dòng)和適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)減去多余的體重。如果不及時(shí)處理，糖尿病前期會(huì)導(dǎo)致2型糖尿病。糖尿病還可能并發(fā)高血壓、膽固醇、心臟疾病、卒中、失明和截肢。因此，預(yù)防是關(guān)鍵。安達(dá)唐在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上，本品可作為單藥治療用于2型糖尿病成人患者改善血糖控制。重要的使用限制：本品不適用于治療1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒。