怎樣鍛煉增強免疫力

    您好，很高興為您解答！1、明確目的：首先,大家在鍛煉和健身之前一定要找到自己的鍛煉目的,究竟是想要進行減肥還是增肌,只有找到自己的目標,才能夠進行堅持和自覺的鍛煉。2、循序漸進：其次,不管是誰在運動的過程中都應該量力而行和循序漸進。先從最簡單的小量運動開始進行,等到適應一段時間之后,再進行運動量比較大和動作相對復雜一些的鍛煉。芙露飲為免疫刺激劑（immunostimulamt）,適用于細胞免疫功能低下的下列患者：1、呼吸道反復感染（氣管炎、支氣管炎）；2、耳鼻喉反復感染（鼻炎、鼻竇炎、耳炎、咽炎、扁桃體炎）；3、泌尿系統反復感；4、婦科反復感染；可用于預防感染急性期病癥，縮短病程，減輕疾病的嚴重度，減少反復發作次數，也可作為急性感染時抗菌藥物治療的輔助用藥。