老人家如果有骨性關(guān)節(jié)炎，可以做什么運(yùn)動(dòng)啊

    您好，骨關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)當(dāng)「少爬樓梯多游泳」。游泳又稱之為「零重力」運(yùn)動(dòng)，依靠水的浮力作用，人體對(duì)關(guān)節(jié)的負(fù)荷會(huì)大大降低，而蹬水、擺腿等動(dòng)作又加大了活動(dòng)強(qiáng)度，可謂既鍛煉了身體又不損傷關(guān)節(jié)。但爬樓梯等登高運(yùn)動(dòng)，患者不僅有劇烈的關(guān)節(jié)彎曲等動(dòng)作，自身的體重又會(huì)加重關(guān)節(jié)的負(fù)荷損害，因此十分不利于骨關(guān)節(jié)炎患者。與此相仿的是，羽毛球、跳遠(yuǎn)、跳躍等動(dòng)作對(duì)關(guān)節(jié)也十分不利。維固力的適應(yīng)癥是：原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。需要的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。