應(yīng)少吃含脂肪多的食物、糖類(lèi)和刺激性飲食;保持顏面清潔和皮脂腺導(dǎo)管通暢,但也不可過(guò)多的清洗顏面;避免使用含油脂較多的化妝品;不可用手?jǐn)D壓皮疹。
1 少吃脂肪和糖類(lèi),多吃水果和蔬菜,避免飲酒和食用刺激性食物。
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痤瘡可受多種因素的影響,如生活無(wú)規(guī)律、睡眠不好、月經(jīng)異常、消化不良、便秘等都可能加重癥狀,故應(yīng)注意。
3 應(yīng)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,搞好個(gè)人衛(wèi)生,要經(jīng)常用溫水和肥皂作局部清洗,以清潔面部皮膚,阻斷感染因素,以免刺激油脂的分泌。同時(shí)不用油脂性護(hù)膚品或化妝品等
4 月經(jīng)不正常時(shí),應(yīng)服用調(diào)經(jīng)的藥物。
5 保持大便通暢,有便秘時(shí)應(yīng)及時(shí)治療。
6 生了痤瘡不要用手指去擠壓、剝落和撓抓,因?yàn)槠渖嫌写罅康募?xì)菌,細(xì)菌進(jìn)入毛囊后可造成繼發(fā)性感染;細(xì)菌進(jìn)入血液可導(dǎo)致菌血癥,甚至敗血癥,以及反復(fù)不愈的毛囊炎。毛囊炎反復(fù)不愈會(huì)使毛孔逐漸變粗大,致使皮膚粗糙,形成黑斑,長(zhǎng)期不能吸收營(yíng)養(yǎng)而影響面部美觀。
7 每日進(jìn)行面部按摩,保持氣血流暢。
8 忌用激素類(lèi)藥物外涂。