導(dǎo)讀：精神分裂癥患者往往有睡眠失調(diào)的問題，過去常認(rèn)為這是精神分裂癥的副作用。但英國一項最新研究認(rèn)為，睡眠不好也有可能是精神分裂癥的誘因。

精神分裂癥無論從生物學(xué)或是方法學(xué)角度而言，都是一個十分復(fù)雜的疾病。精神分裂癥的病因和發(fā)病機制、治療和預(yù)防，一直是精神病學(xué)研究的中心課題。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)模式強調(diào)生物性的病因，按照這一觀點，精神分裂癥屬于原因不明的疾病。因為，自從發(fā)現(xiàn)致病微生物后，人們習(xí)慣把各種疾病的病因都看成是單一的因素，如果找不到單一病因就認(rèn)為是“病因未明”。

 

英國一項最新研究認(rèn)為，睡眠不好也有可能是精神分裂癥的誘因。

 

英國布里斯托爾大學(xué)日前發(fā)布公告說，該校研究人員對實驗鼠進(jìn)行了觀察，發(fā)現(xiàn)有些睡眠失調(diào)的實驗鼠睡眠時的腦電波異常，其大腦前后部之間的腦電波不能協(xié)調(diào)一致，特別是與記憶有關(guān)的海馬體和與做決定有關(guān)的額葉皮質(zhì)之間的信息傳輸出現(xiàn)紊亂。腦電波的這種紊亂情況正是精神分裂癥患者常有的特征。

 

研究人員馬特·瓊斯說，與睡眠失調(diào)相應(yīng)的腦電波紊亂，為精神分裂癥提供了一種新的病理解釋，即睡眠失調(diào)本身就可能是精神分裂癥的一個誘因，而不是像過去認(rèn)為的那樣只是精神分裂癥的結(jié)果。

 

人們在日常生活中也會感覺到，睡眠不好會影響情緒、降低注意力。在長期缺乏睡眠的極端情況下，還會導(dǎo)致出現(xiàn)幻覺、記憶力衰退、思維混亂等情況，這些也是精神分裂癥患者常出現(xiàn)的癥狀。

 

本次研究結(jié)果顯示了人們在面臨精神壓力時仍需努力保持良好睡眠的重要性。相關(guān)研究報告已發(fā)表在學(xué)術(shù)刊物《神經(jīng)元》上。

 

如何改善睡眠不好的狀態(tài)？

·要改善睡眠不好的狀態(tài)，建議先要改善好睡眠環(huán)境，臥室必須要安靜，還要保持黑暗，氣溫在18℃至20℃左右。

 

·適當(dāng)?shù)娘嬍骋灿兄�于睡眠。多吃一些能平穩(wěn)血清素和轉(zhuǎn)換五羥色胺（具有鎮(zhèn)靜作用的一種氨基酸）的食物，如香蕉、土豆、全麥面包、燕麥粥、溫牛奶等。

 

·養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。嚴(yán)格遵守好的睡眠習(xí)慣，晚上按時睡，早上按時醒，可視情況安排午睡。

 

百濟藥師溫馨提醒：精神分裂癥對患者造成的影響非常大，但若能得到及時正確的治療，絕大部分癥狀都可以緩解，可以避免發(fā)生不良的結(jié)局。如需了解關(guān)于精神分裂癥治療的相關(guān)知識，請致電400-101-6868，咨詢百濟藥師。

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