頸椎病要怎么預(yù)防

    您好，很高興為您解答！注意頸肩部保暖，避免頭頸負(fù)重物，避免過度疲勞，坐車時(shí)不要打瞌睡。及早，徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發(fā)展為頸椎病。勞動(dòng)或走路時(shí)要防止閃、挫傷。長(zhǎng)期伏案工作者，應(yīng)定時(shí)改變頭部體位，按時(shí)做頸肩部肌肉的鍛煉。注意端正頭、頸、肩、背的姿勢(shì)，不要偏頭聳肩、談話、看書時(shí)要正面注視。要保持脊柱的正直。頸痛靈膠囊功能主治是滋補(bǔ)肝腎，活血止痛。用于肝腎不足、瘀血阻絡(luò)所致的頸椎病，癥見頸部疼痛，活動(dòng)不利。